"ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู" (Hydrolyzed Collagen Type II) คอลลาเจนโมเลกุลจิ๋ว

          ข้อเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะในร่างกายที่มีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน หากมีอาการเจ็บปวดในข้อจากการสึกกร่อนของกระดูกอ่อนผิวข้อ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคข้อเสื่อม อาจส่งผลต่อการใช้งานและอาจเกิดความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อเกิดข้อเสื่อมแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดหรือกลับสู่สภาพเดิมได้ และอาจมีความรุนแรงมากขึ้น บทความนี้จะแนะนำให้คุณรู้จักกับ ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู ที่จะช่วยชะลอการเกิดข้อเสื่อม ลดความเจ็บปวดในข้อ และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อได้

คอลลาเจนไทพ์ทู สำคัญอย่างไรต่อข้อ

          คอลลาเจนเป็นหนึ่งในโปรตีนที่มีบทบาทสำคัญในการช่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ คอลลาเจนที่พบมากในร่างกายมี 3 ประเภท ได้แก่ คอลลาเจนชนิดที่ 1 (collagen type I) คอลลาเจนชนิดที่ 2 หรือ คอลลาเจนไทพ์ทู (collagen type II) และคอลลาเจนชนิดที่ 3 (collagen type III) โดยคอลลาเจนที่มีผลต่อข้อต่อคือคอลลาเจนไทพ์ทู เนื่องจากเป็นคอลลาเจนที่เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกอ่อน ในขณะที่คอลลาเจนชนิดที่ 1 และ ชนิดที่ 3 พบมากในผิวหนัง กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด คอลลาเจนไทพ์ทูมี 2 รูปแบบ คือ ดีเนเจอร์ คอลลาเจนไทพ์ทู (denatured collagen type II) หรือ ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู (hydrolyzed collagen type II)  และ อันดีเนเจอร์ คอลลาเจนไทพ์ทู (undenatured collagen type II)

          แม้ว่าร่างกายจะสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ แต่ในบางครั้งการสลายตัวของคอลลาเจนอาจรวดเร็วกว่าการสร้างใหม่ ส่งผลให้ร่างกายขาดแคลนคอลลาเจนได้ เราจึงต้องรับคอลลาเจนจากภายนอกเพื่อให้ร่างกายสามารถนำคอลลาเจนไปใช้ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยคอลลาเจนสามารถสกัดมาจากแหล่งธรรมชาติต่าง ๆ เช่น วัว หมู ปลา เป็นต้น คอลลาเจนในผลิตภัณฑ์อาหารต่าง ๆ ส่วนมากมาจากวัว เนื่องจากมีความเข้ากันได้ทางชีวภาพ ก่อให้เกิดการแพ้ได้น้อย


ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู (Hydrolyzed Collagen Type II) คืออะไร

          ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู (hydrolyzed collagen type II) เป็นคอลลาเจนที่ผ่านกระบวนการผลิต ทำให้ได้คอลลาเจนที่มีคุณสมบัติพิเศษ มีโมเลกุลเล็ก 3,000 ถึง 6,000 ดาลตัน มีกรดอะมิโนไกลซีน (glycine) โพรลีน (proline) ไฮดรอกซีโพรลีน (hydroxyproline) เป็นส่วนประกอบ สามารถละลายน้ำได้ ไม่ผ่านการย่อยสลายโดยเอนไซม์ ดูดซึมที่ลำไส้ได้ดี ทำให้กระจายตัวเข้ากระดูกอ่อนผิวข้อได้ดี โดยจากการศึกษาพบว่าหลังรับประทานไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู สามารถตรวจพบการกระจายตัวของไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทูที่กระดูกอ่อนผิวข้อ ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนไทพ์ทู และโปรตีโอไกลแคน (Proteoglycan) ที่มีความสำคัญในการสร้างเซลล์ข้อต่อในกระดูกอ่อนผิวข้อ

ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู (Hydrolyzed Collagen Type II) ดีต่อข้ออย่างไร

          จากการศึกษาทางคลินิกในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่รับประทานไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู เป็นเวลา 30 วัน พบว่าผู้ป่วยมีความรุนแรงของอาการปวดข้อลดลง นำไปสู่การใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่ลดลง และเมื่อประเมินประสิทธิภาพของการรักษา จากความเจ็บปวด ความยืดหยุ่น และการทำงานของข้อ พบว่าผู้ป่วยมีการเคลื่อนไหวของข้อดีขึ้น


VAS score (Visual Analogue Scale) คือ แบบประเมินความเจ็บปวดของผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม


WOMAC score เป็นแบบประเมินที่นิยมใช้ในการวัดผลการรักษาของข้อเข่า

          นอกจากนี้ยังพบประสิทธิภาพการบรรเทาอาการปวดในกลุ่มนักกีฬาที่รับประทานไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู เป็นเวลา 24 สัปดาห์ พบว่าอาการปวดขณะเดินและยืนลดลงเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับประทานไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู



          ดังนั้น หากคุณมีอาการปวดข้อที่ส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและการใช้ชีวิตประจำวัน การรับประทานไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนไทพ์ทู อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตามนอกจากการเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีต่อข้อแล้ว ยังมีแนวทางการป้องกันการเกิดภาวะข้อเสื่อมรูปแบบอื่นที่ควรทำควบคู่กันไปเพื่อผลที่ดีต่อข้อ เช่น การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อ เป็นต้น

WeNature

Your Daily Dose of Vitality

วันดี ๆ มีได้ทุกวันด้วยวีเนเจอร์

เอกสารอ้างอิง

1.     Daniel Martinez-Puig, Ester Costa-Larrion, nuria Rubio-Rodriguez and Patricia Galvez-Martin. Collagen Supplentation for Joint Health: The link between Composition and Scientific Knowledge. Nutrients 2023(15): 1332.

2.     Bekir Eray Kilinc, Yunus Oc, Gungor Alibakan, Emre Bilgin, Muharrem Kanar am]nd Osman Tugrul Eren. An Observational 1-Month Trial on The Efficacy and Safety of Promerim for Improving Knee Joint. Clinical Medicine Insights: Artghritis and Musculoskeletal Disorders 2018(11):1-4.

3.     Denise Zdzieblik, Judith Brame, Steffen Oesser, Albert Gollhofer and Daniel Konig. The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients 2021(13): 523.

4.     Kristine L. Clark, Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy and Ann Albert. 24-Week Study on The Use of Collagen Hydrolystae as a Dietary Supplement in Athlets with Activity-Related Joint Pain. Current Medical Research and Opinion 2008(24):1485-1496.